\2025年5月最新版にリライトしました!/
よりわかりやすく、リアルな活用方法にアップデートしています✈️
マイルとポイントで旅が変わった!私の体験
「飛行機代がタダになるなんて本当?」
「高級ホテルに無料で泊まれるって、どういうこと?」
数年前の私も、そう思ってました。
でも、ANAマイルやマリオットポイントを
“戦略的に”貯め始めてから、
旅の楽しみ方がガラッと変わったんです。
今では、ハワイ旅行を家族4人でお得に計画したり、
SFC修行でラウンジを楽しんだり、
自分の行動が“ポイント”になることを知り
毎日の支払いすらワクワクに。

このブログでは、
「はじめてでも分かる!」
「やってみたくなる!」をモットーに、
私自身がやってきたリアルな情報をシェアしていきます。
ANAマイルとは?貯め方・使い方の基本をやさしく解説
「マイルって、飛行機にいっぱい乗った人がもらえるんでしょ?」
実はそれ、大きな誤解なんです!
ANAマイルは「飛行機に乗らなくても」どんどん貯められます。
むしろ、クレジットカードの利用や
ポイントサイトの活用がメインになっている人も多いんです。
SFC修行で一気に貯める
私が実践しているのが、いわゆる「SFC修行」。
ANAの上級会員を目指して、
プレミアムクラスでの国内線フライトを複数回こなす方法です。
ここにおいては、単純にフライトによるマイル積算にはなりますが
プレミアムクラスを選ぶことにより、通常より多くのマイルが貯まります。
修行の目的でもあるプレミアムポイント(PP)を効率よく稼ぐだけでなく、
同時にフライトごとのマイルも貯まるので、
“飛んでステータス”と“飛んでマイル”のW獲得ができるのが魅力!というわけです。

たとえば私の定番ルートは、関西〜那覇。
約2,200マイル/片道×往復で、1回のフライトでしっかりマイルが積み上がります。

カード決済とポイントサイトの合わせ技
SFC修行以外でANAマイルを貯める方法も、もちろん活用しています。
- ANAカードやアメックスなどのクレカ決済
→ 普段の買い物や支払いで自動的にマイルが貯まる
→ 高還元カードを選べば、旅行1回分のマイルも意外とすぐ - ポイントサイトでコツコツ貯める
→ 楽天・Yahoo!などでのネットショッピング
→ サービス申込みやモニター体験でもポイントがもらえる - ホテル宿泊や外食、旅行予約でも
→ ANA提携サイトや「ANAトラベラーズ」経由でマイル加算
→ マリオット系ホテルとの連携もあり(後述)

また、特にポイントサイト(モッピーやハピタスなど)から
ANAマイルに交換する「裏技ルート」は、
知っているか知らないかで大きな差がつく部分でもあります。
ANAマイルの使い道|王道の3パターン
- 国内・国際線の特典航空券に交換
→ 繁忙期は空席探しが大変だけど、取れた時の満足度は大! - アップグレードに使う
→ エコノミーからビジネスへ。修行にもおすすめ。 - 電子マネーや提携ポイントに交換
→ 「マイルが中途半端に余った」という時に便利。
私の場合は、マイルを使って家族でハワイ旅行へ!
片道でもマイルで行けたら、旅費がグッと楽になります。
次の章では、ホテルの方でも超お得に旅ができる
「マリオットポイント」について詳しく紹介していきますね!
マリオットポイントとは?仕組み・活用法を徹底解説
「飛行機はマイルで取れたけど、ホテル代が高くて…」
そんな時に大活躍するのが、
マリオットボンヴォイポイント(Marriott Bonvoy Points)です!

マリオット系ホテルは日本国内はもちろん、
ハワイや海外リゾートにも強く、
このポイントを使えば、
高級ホテルにも無料で宿泊することができちゃいます!
こちらの記事でも、マリオットポイントの上手な使い方を紹介しています。
マリオットポイントはこう貯めてます
Marriottアメックス決済のパワー
- マリオットアメックス(プレミアム)のクレジットカード決済
→ 通常利用で100円=3ポイント(マリオット系列で6ポイント)
→ 年150万円以上決済で無料宿泊特典、400万円でプラチナ会員資格も! - ホテル宿泊でのポイント獲得
→ マリオット公式サイトからの予約で、宿泊ごとにポイントが貯まる
→ 上級会員になると、ボーナスポイントでザクザク貯まる! - 他のポイントからの移行(アメックスなど)
→ アメックス・ポイントを3:2のレートでマリオットへ移行可能

マリオットポイントの使い道|おすすめTOP3
- 無料宿泊(ハワイ・福岡・東京・京都など)
→ 我が家はワイキキ・ビーチ・マリオットや
国内外のリッツ・カールトンにポイントで宿泊しています
(ハワイの場合、リッツ・カールトン以外は、リゾートフィーが別途かかりま) - ポイント+キャッシュでのアップグレード
→ 基本ボトム予約 → 自状況に応じて有料でオーシャンビューや
高層階に変更するのが我が家の定番!
もちろんステータスによる無料アップグレードも! - ANAやJALなどのマイルへ交換(3:1)
→ 60,000ポイントごとに5,000マイルのボーナスも!
「航空券はANAマイル、ホテルはマリオットポイント」
この組み合わせができるようになると、
旅費の半分以上を“実質無料”にできることもあります!
我が家では、食費や光熱費、子ども関連の支払いなど、
ほとんどこのカードでまとめていて、
気づけば数万ポイントになっていることも。
「決済だけで、無料宿泊に届く」というのが、
マリオットアメックスのすごさなんです。
宿泊ボーナス&キャンペーンでコツコツ
さらに、マリオット系のホテルに実際に宿泊することで、
ボーナスポイントがどんどん加算されます。
たとえば、
- 会員ステータスによるボーナス
- チタンエリート以上なら75%増し!
- キャンペーン(ダブルポイント・滞在ごとにボーナスなど)
これらを組み合わせると、
「ただ泊まっただけ」で、何万ポイントも貯まることもあるんです。
どう使うのが最強?私の旅スタイル紹介
私がよくやる“マイル×ポイント旅”の組み立て方
私の旅の基本は、
「ANAマイルで飛行機、マリオットポイントでホテル」です。
(厳密にいえば、アメックスポイントもですが、また別の記事にて詳しく書きます)
これだけで、旅にかかる“2大コスト”がぐっと抑えられます。
たとえばこんな組み立て方が定番:
- ANAプレミアムクラスでSFC修行 → 那覇へ
- 滞在はマリオット系列ホテル(京都、福岡、東京のリッツ・カールトンなど)
- フライトはマイル、ホテルはポイント、実質ほぼ無料の旅
さらに、家族旅行のときはこうアレンジ:
- 夏休みのハワイ旅行は、現金購入した航空券(繁盛期は、現金購入)に
SFCステータスを活用して快適に - 滞在はポイントを使ってリッツやワイキキビーチマリオットに宿泊
- スイートアップグレードやレイトチェックアウトで“ご褒美感”満載!
マイルとポイント、それぞれの役割をちゃんと分けて使うことで、
「節約」ではなく「最大活用」する旅が叶います
SFC修行後の“ご褒美ステイ”に使う
実はこの旅スタイル、
ただの節約やポイント活用にとどまりません。

修行で何度も飛んで、頑張った自分への“ご褒美”として、
マリオットポイントで泊まるラグジュアリーホテルは最高の癒し。
たとえば、最近でいえば、
SFC修行の合間に訪れた、リッツ・カールトン福岡。
クラブラウンジでのアフタヌーンティー、広々としたお部屋…
“あぁ、がんばってよかった”って、心から思える時間でした。
ポイントやマイルを貯めて終わりじゃない。
それをどう使うかで、旅の記憶も、日々のモチベーションも、すごく変わってきます。
ポイントを貯めるおすすめステップ(PDFプレゼントあり)
旅のスタイルは“知ること”から
ここまで読んで、
「マイルとポイントって魅力的だけど、結局何から始めればいいの?」
そう思った方も多いかもしれません。
ANAマイルやマリオットポイント。
最初は難しそうだし、面倒くさそうに見えるけど、、
でも、
知って、ちょっと工夫するだけで、旅の選択肢はぐんと広がります。
私も、最初は
「貯め方も使い方もよく分からない…」と思っていました。
アメックスポイントを、ダイソンの掃除機やワッフルメーカーに
変えたこともあります(泣)
そんな方のために、私が実際にやってきたステップをまとめた
初心者向けの無料PDFガイドをご用意しました!
【無料配布中】お得な旅のはじめかたガイド
このガイドでは…
- ANAマイルとマリオットポイントの全体像がわかる!
- クレジットカードの選び方や注意点も解説
- 今すぐ始められる5つのステップを紹介

とくに、「やることが多くて何から手をつければいいかわからない…」
という方に、
“地図”のように使ってもらえる内容になっています。
▶︎【無料でダウンロードする】
→ ※ここから無料ダウンロードできます🎁

私自身も最初は何もわからないところからのスタートでした。
でも、
正しい順番で進めれば、
半年〜1年後には「旅費がほぼ無料!」なんてことも夢じゃないんです。
現在、SF修行の進行中であることもあり、ANAをメインに
書いていますが
もちろんJALマイルにも同じことが言えます
JALについては、また別記事でご紹介していきたいと思います
次の章では、そんな旅に欠かせない
「おすすめクレジットカード」をご紹介しますね!
クレジットカードの選び方|私が使っているおすすめカードも紹介!
ポイントやマイルを本気で貯めるなら、
やっぱりクレジットカードの活用がカギになります。
でも「どれを選べばいいの?」と
迷ってしまう方も多いと思います。
そこで、私が実際に使っているカードの中から、
旅好き&初心者にもおすすめできるカードを厳選してご紹介します!
1. マリオットボンヴォイ・アメックス・プレミアム(通称:マリオットアメックス)
ポイントがザクザク貯まる+高級ホテル宿泊が無料に!
これ1枚で「ポイントもステータスも一気に上がる」のが魅力。
- 決済100円ごとに3ポイント(マリオット系列では6ポイント)
- 年150万円以上で無料宿泊特典が毎年もらえる!
- 年400万円以上の利用でプラチナ会員資格も付与
私自身、ハワイのマリオット系ホテルに泊まる時は
このカードの力を最大限に活用しています。
→ 紹介キャンペーンはこちらから
※紹介特典あり(ポイント大量GETチャンス)

2. ANAアメックス・ゴールド
ANAマイルを貯めるなら、安定感のあるこの1枚もおすすめ!
- 入会&利用特典で一気に数万マイル獲得可能
- ANA航空券購入で還元率UP
- SFC修行中の方には特に◎!

今、私もSFC修行に使っていて、
効率よくマイルとステータスを同時に狙っています。
カード選びに迷ったら…
「マイル×ホテル、両方を狙いたい」なら、
まずはマリオットアメックス・プレミアム
1択でもOK!
旅の質も、ステータスも、
ホテルライフもガラッと変わりますよ。

次の章では、
実際に我が家がマイル&ポイントを使ってどんな旅をしたか、
具体的な使い方をご紹介します!
我が家の活用例|マイル&ポイントで叶えたリアルな旅
ここでは、実際に私が
ANAマイルとマリオットポイントを使って叶えた旅を、
リアルに紹介します。
「ほんとにそんなにお得になるの?」って
思っている方にこそ、読んでもらいたい!
ハワイ旅行|マイル×ポイントで家族4人分の航空券&ホテルが超お得に!
- ANAマイル:ホノルル行きの特典航空券を一部マイルでカバー
→ 繁忙期は難しいけど、タイミング次第で“片道分だけでも”十分価値アリ! - マリオットポイント:ワイキキ・ビーチ・マリオットをポイント宿泊
→ 「5泊目無料」特典を活かして、4泊分のポイントで5泊滞在
→ さらに有償アップグレードでオーシャンビューの広めの部屋に変更!
→時期や状況を見て臨機応変にJALマイルに変えて飛行機に使う
この時、家族4人の滞在で約30万円以上節約できた計算です。
国内修行も活用|SFC修行でANAプレミアムクラス×ホテルポイント
- 修行費をANAアメックスの決済でマイル&プレミアムポイントをWで獲得
- 修行の合間に、マリオット系のホテルに宿泊してステータスも維持
飛行機にもホテルにも、使い方さえ分かれば”ポイント”って、
本当にありがたい存在です。
マイル&ポイントは、
使い方次第で「節約」じゃなくて
「アップグレード」に変わります。
次は、この記事のまとめと、
今からできることをギュッと紹介しますね!
まとめ|これから始めるなら、まずはこの3つ!
ここまで読んでくれて本当にありがとうございます!
ANAマイルやマリオットポイントは、
「ちゃんと仕組みを知って、コツコツ貯める」ことで、
人生の旅がもっと自由に、もっと豊かになります。
でも、一気に全部やろうとしなくても大丈夫!
まずはこの3つから始めてみてください。
【これから始めるステップ】
- クレジットカードを1枚選んでみる(紹介リンク付き)
→ マリオットアメックス・プレミアムがおすすめ! - 無料PDFガイドをダウンロードして全体像をつかむ
→ 「やることリスト」付きですぐ動ける! - ブログやSNSで情報収集&つながりを作る
→ 私のInstagram(@soramilelog)でも日々発信中!
分からないことがあれば、お気軽にコメント・DMくださいね。
「やってみたら、旅の価値観が変わった!」
そんな体験を、一緒に楽しんでいきましょう!
これからもsoramilelogでは、
初心者でも分かりやすく・楽しく実践できる情報を発信していきます。
またぜひ遊びに来てくださいね!
コメント